Beneficios de las aguas termales
Las aguas termales benefician al ser humano de múltiples maneras, y esto se deben especialmente a dos razones:
- al hecho de que son aguas calientes
- a la composición química de las aguas, o al hecho de que contienen diversos minerales y por eso se habla de “aguas mineromedicinales”
Pero por eso mismo –y esto es muy importante saberlo– no todas las aguas termales tienen los mismos beneficios, y es bueno estudiar previamente cuales son las propiedades (¡y posibles riesgos!) que cada una de las aguas y termas puede tener, en función de las dolencias o enfermedades que cada uno de nosotros tiene. Algunas termas (como las de Copahue o Rosario de la Frontera) tienen mayor poder curativo, otras pueden ser más recreativas.
En este artículo mencionaremos especialmente los beneficios que en general suelen atribuirse al calor de las aguas termales.
En Termas y Salud les contamos cómo las aguas termales, por la presencia de determinados minerales, suelen tener efectos beneficiosos para determinadas dolencias.
En Riesgos y contraindicaciones les señalamos los cuidados que hay que tener y lo que hay que saber sobre potenciales riesgos.
Los beneficios asociados al calor de las aguas
- Tal vez el principal beneficio es la relajación y la consiguiente sensación de bienestar que produce el sumergirse en agua caliente. Las aguas relajan los músculos, ayudan a reducir el estrés, las tensiones, mejorando el descanso y la calidad del sueño.
- Si a ello le agregamos la posibilidad de ir alternando la inmersión en aguas calientes con baños de agua fría, ese contraste de frío y calor provoca que los vasos sanguíneos se contraigan y dilaten en forma sucesiva, activando la circulación sanguínea, Ese contraste frío/calor también puede ayudar a relajar los músculos.
- A su vez, al producir transpiración, el agua termal ayuda a eliminar toxinas del cuerpo.
- La temperatura del agua caliente de las termas dilata los vasos sanguíneos, lo que mejora la circulación y promueve la entrega de nutrientes y oxígeno a los tejidos.
- Y el agua caliente también puede aliviar los dolores y molestias asociados con afecciones como la artritis, la osteoartritis y la fibromialgia.
