Cuando el agua termal está contraindicada
Cuidados a tener
Aunque en general las aguas termales tienen innumerables beneficios, no dejan de tener ciertos riesgos o contraindicaciones, que dependerán del estado de salud o posibles afecciones que tenga cada persona, y también de las características de cada agua termal, en cuanto a los minerales que contiene y la temperatura.
Por eso, además de leer atentamente esta nota, es importante previamente:
- Informarse bien sobre las características de las aguas termales que piensa visitar
- Consultar con su médico de cabecera, si tuviera algún problema de salud específico
- Seguir las recomendaciones u orientaciones que suelen tener todas las termas como avisos precautorios para sus visitantes.
Contraindicaciones
Como ya se mencionó, dependiendo del tipo de aguas termales, la edad de la persona, y especialmente su estado de salud, las aguas termales pueden tener contraindicaciones:
- En el caso de enfermedades cardiovasculares, como hipertensión arterial, insuficiencia cardíaca o enfermedad coronaria, las aguas termales pueden subir o bajar la presión y la frecuencia cardíaca
- Quienes padecen enfermedades respiratorias como el asma o EPOC deben también tener cuidado: el vapor y los gases que despiden las aguas termales pueden irritar las vías respiratorias y generar tos, dificultad para respirar o broncoespasmos.
- Quienes tienen problemas dermatológicos como dermatitis o psoriasis deben saber que pueden padecer reacciones adversas. También puede producirse irritación de la piel, si se es sensible a alguno de los minerales que contienen las aguas termales.
- Personas con problemas renales, como insuficiencia renal o cálculos renales, también deben tener precaución porque el agua caliente puede aumentar la presión arterial y la carga sobre los riñones.
Finalmente, las mujeres embarazadas también deben tener especial cuidado, porque una inmersión prolongada en agua caliente puede elevar la temperatura corporal y ser perjudicial para el desarrollo del feto. Se recomienda evitar las aguas termales durante el primer trimestre del embarazo y consultar con un médico antes de utilizarlas en etapas posteriores.
Cuidados y Riesgos
Tiempo de permanencia en una pileta termal
En general, se recomienda que el tiempo de permanencia o inmersión en una piscina termal no sea más de unos 20-30 minutos. En aguas termales más recreativas, este tiempo puede ser mayor, y no suele haber control sobre este tiempo de permanencia, pero si uno tiene alguna afección o enfermedad, es bueno observar esos tiempos.
Sobrecalentamiento
Si la temperatura del agua es alta, y a eso se le agrega que se permanece más de lo debido, puede, en algunos casos, producirse un sobrecalentamiento del cuerpo, que se traducirá en mareos e incluso desmayos.
Tiempo de permanencia en una pileta termal
En general, se recomienda que el tiempo de permanencia o inmersión en una piscina termal no sea más de unos 20-30 minutos. En aguas termales más recreativas, este tiempo puede ser mayor, y no suele haber control sobre este tiempo de permanencia, pero si uno tiene alguna afección o enfermedad, es bueno observar esos tiempos.
Sobrecalentamiento
Si la temperatura del agua es alta, y a eso se le agrega que se permanece más de lo debido, puede, en algunos casos, producirse un sobrecalentamiento del cuerpo, que se traducirá en mareos e incluso desmayos.
Contaminación o transmisión de enfermedades infecciosas
El agua, como el aire, es un vehículo para que circulen bacterias y otros microorganismos como los que ocasionan las gastroenteritis, dermatitis y algunas patologías respiratorias. No podemos saber que afecciones pueden padecer las personas con quienes compartimos una piscina termal. Y aunque los administradores de aguas termales suelen tener muy presente la renovación periódica del agua, y su tratamiento, un estudio muestra que el 90% de estas enfermedades ocurren “en aguas de recreo tratadas (piscinas, termas, parques recreativos), frente a un 10% en aguas naturales (ríos, playas, etc.): la temperatura y la consiguiente evaporación del desinfectante contribuyen a facilitar su multiplicación”.
Por eso es importante tener algunos cuidados:
- Salir inmediatamente de la pileta termal si empieza a sentirse mal o con mareos
- Tomar mucha agua, antes y después del baño termal, para evitar la deshidratación
- No abusar del tiempo de permanencia, especialmente si es agua muy caliente y tiene algunos minerales que pueden ser contraindicados
